Коластрата е богата на хранителни вещества форма на мляко, която идва точно в началото на процеса на доене, тя съдържа няколко съединения, които просто не получавате от стандартното мляко. Те са предназначени да помогнат на бебето да развие своята имунна система или да му помогнат да расте.
Всичко това звучи добре и да, в този случай това, което е добро за телетата, е добро и за хората, поне доколкото показват проучванията.
Недостатъкът е, че повечето добавки с коластра предполагат порция от няколко грама, докато в действителност една порция би била пинта. Сега има работа за това и да, ние сме наясно, че ще звучим малко пристрастно, защото това е решението, което използваме.
И това е стандартизация. Ние знаем кои съединения са отговорни за ползите от коластрата. И дозите са проучени и записани, което означава, че можем да стандартизираме за това. Така че, първо и преди всичко, ако искате продукт, който работи, ще трябва да се уверим, че има достатъчно имуноглобулини, лактоферин, богати на пролин полипептиди (PRP) и растежни фактори.
Има и няколко други неща в коластрата, пробиотици и протеини и т.н., но ако искате достатъчно от тях, наистина трябва да пиете сурова коластра.
И така, към най-важния въпрос. Какво прави всяко от съединенията в коластрата и какви са дозите, използвани в проучванията?
Тези примери са най-често използваните дози в успешни проучвания с коластра.
- Имуноглобулини: Най-малко 400-500 mg на порция за оптимална имунна подкрепа.
- Лактоферин: 100-200 mg на порция за подпомагане на здравето на червата и борба с бактериите.
- PRPs: 100-200 mg на порция за модулиране на имунните отговори и насърчаване на възстановяването на тъканите.
- Фактори на растежа: 50-200ng на порция за подпомагане на възстановяването и възстановяването на клетките.
И да, ние сме стандартизирали до горния край на всички тези. Така че това е нашето малко самореклама. И ще го направим още веднъж, когато ви покажем колко нестандартизирана коластра ще ви трябва, за да получите всички тези порции.
Какви съединения в коластрата какво правят?
1. Имуноглобулини
Имуноглобулините са антителата в коластрата, те са това, което е отговорно за ужасно много от нейните ефекти върху имунната система. И те са особено ефективни, когато става въпрос за здравето на червата. Те създават щит срещу вредните микроби и имат множество ползи, когато става въпрос за храносмилане, подуване на корема и редица проблеми с червата.
Но те не само се борят с инфекциите - те също помагат за намаляване на възпалението. Това може да бъде полезно за хора, занимаващи се със състояния като автоимунни проблеми или хронично възпаление.
2. Лактоферин
Лактоферинът е протеин, който се бори с бактериите и вирусите, но прави много повече от това просто да ви предпази от разболяване. И на всичкото отгоре дори помага на тялото ви да абсорбира желязото. Това може да повиши енергията ви и да се бори с умората, което е чудесно, ако имате недостиг на желязо или се чувствате отпаднали.
Освен това е доказано, че помага за предотвратяване на размножаването на вируси, като тези, които причиняват настинка или грип. С всички тези предимства, лактоферинът е една от най-важните части на коластрата.
3. Богати на пролин полипептиди (PRP)
PRP помагат на тялото ви да се възстанови, което означава, че подпомагат заздравяването, възстановяването на клетките и дори могат да имат ползи за кожата и косата ви. Има някои проучвания, които показват, че PRP могат да намалят признаците на стареене като бръчките!
И ако това не е достатъчно, доказано е, че ускоряват възстановяването след тренировка, което ги прави полезни по цял куп причини.
4. Фактори на растежа
Факторите на растежа са едно от най-мощните неща в коластрата. Те помагат на мускулите ви да се възстановят, поддържат костите ви здрави и ви дават повече енергия, като стимулират естественото производство на гориво в тялото ви.
Те също така подобряват производството на колаген, което поддържа кожата ви стегната и гладка. Факторите на растеж са чудесни за поддържане на дългосрочна жизненост, независимо дали сте активни или просто искате да се чувствате най-добре.
Други полезни съединения в коластрата
Коластрата не се отнася само до големите четири съединения (имуноглобулини, лактоферин, PRPs и растежни фактори). Съдържа и други съставки, които допринасят за неговите ползи за здравето.
Пробиотици : Коластрата съдържа естествени пробиотици, които помагат за поддържането на здрави черва чрез насърчаване на добрите бактерии. Те могат да подобрят храносмилането, да намалят подуването и да поддържат цялостното здраве на червата.
Цитокини : Това са протеини, които помагат на имунната система да комуникира и контролира възпалението. Те са полезни за хора, занимаващи се с хронично възпаление или автоимунни проблеми.
Витамини и минерали : Коластрата е пълна с хранителни вещества като витамин А, витамини от група В, калций и цинк, които поддържат енергията, здравето на костите и цялостното благосъстояние.
Ензими : Коластрата включва ензими като лактопероксидаза и лизозим, които се борят с вредните бактерии и предпазват тялото от инфекции.
Полизахариди : Това са сложни въглехидрати, които подобряват здравето на червата, като подхранват добрите бактерии и повишават имунитета.
И за контекст имаме таблица, която да ви покаже колко получавате в Nootrum Colostrum спрямо това колко ще ви трябва от друг източник.
Съединение |
Терапевтична доза |
Ноотрум доза |
Необходимо количество нестандартизирана коластра |
Имуноглобулини |
500 мг |
500 мг |
2,5–5гр |
Лактоферин |
200 мг |
200 мг |
40–200гр |
Богати на пролин полипептиди (PRPs) |
200 мг |
200 мг |
10–20гр |
Растежни фактори (напр. IGF-1) |
200ng |
200ng |
2-4 кг |
Какво друго да търсите при качествените добавки за коластра
Чистота и снабдяване
Като цяло коластрата от едър рогат добитък е най-добре проучена за употреба при хора, разбира се, има проблем с желанието да се уверите, че коластрата не съдържа хормони и накрая повечето етични доставчици следват политиката „първо телето“. Това означава, че телетата получават коластрата, от която се нуждаят, преди излишъкът да бъде събран за производство на добавки.
Каква форма на коластра е най-добра?
Коластрата е широко разпространена под формата на гума, на прах и разбира се на капсули. Ако приемем, че получавате достатъчно от съединенията, няма да има голяма разлика, обаче, гумите с коластра са най-малко вероятно да имат достатъчно от тях, тъй като гумите съдържат ограничено количество коластра и теглото, необходимо за осигуряване на достатъчно, би изискват страшно много дъвки.