Вашата количка

Вашата количка е празна

Shilajit Benefits for Women

Shilajit ползи за жени

Shilajit се превърна от почти нечувано на запад до една от най-популярните добавки на пазара и с няколко проучвания за ефектите му върху хормоналния баланс, много хора пропуснаха да говорят за ползите от shilajit за жените и се фокусираха върху здравето на мъжете, а не на жените.

Но също така са направени много проучвания за това как shilajit влияе и на жените и резултатите са обещаващи в цял набор от категории. Всичко от повишаване на енергийните нива до здравето на кожата и може би най-важното за жените, нивата на костите и скелетните мускули. (Жени с по-висок риск от остеопороза по време на менопаузата).

Може да звучи прекалено хубаво, за да е истина, и както всички неща в добавките, някои от проучванията са в началото. Но ние просто чуваме, за да направим информацията смилаема.

Подобно на нашите фантастични шиладжит гуми , всички предимства без ужасния вкус на шилажит. Да, наистина трябваше да инсталираме продукт, но няма да го налагаме повече от това, освен да кажем. Повечето дъвки всъщност не съдържат достатъчно shilajit, за да бъдат ефективни, някои съединения се разпадат при обработката, така че отделихме много време и усилия, за да се уверим, че нашите все още имат достатъчно фулвинова киселина и дибензо-алфа-пирони, за да действат.

Също така ще направим връзка към проучванията, така че ако искате да погледнете сами, можете и ние ще се погрижим да го представим по възможно най-безпристрастен начин, въпреки факта, че продаваме нещата.

Сега да се върнем към информацията, за която всъщност искате да прочетете.

Shilajit и опасенията за здравето на жените.

Shilajit е изследван за почти всичко, което можете да си представите на този етап, и ще стигнем до общите предимства и за двата пола в края, но засега нека се съсредоточим върху смисъла на статията, ползите от Shilajit за жените.

Подкрепа за здравето на костите

Един от най-често срещаните и неприятни странични ефекти на менопаузата е ранното начало на остеопорозата, известна още като заболяване на крехките кости. Скорошно проучване установи, че ежедневното добавяне на екстракт от Shilajit в зависимост от дозата запазва костната минерална плътност чрез намаляване на оксидативния стрес, възпалението и загубата на костна маса. Това означава, че повече е по-добре с 500 mg на ден, показващи по-добри резултати. ( виж тук )

Доказано е, че Shilajit помага при усвояването на хранителните вещества, което също е един от проблемите с костните проблеми, свързани с менструацията.

Shilajit и PCOS

Shilajit потенциално може да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на поликистозните яйчници (PCOS), като нередовен менструален цикъл и наддаване на тегло. Може също така да подобри плодовитостта при жените чрез регулиране на хормоналния дисбаланс и подобряване на овулацията.

Сега трябва да подчертаем, че изследванията за това са предимно в опити върху животни. ( виж тук )

Shilajit и здравето на женската кожа

Има някои проучвания, които показват, че добавянето на shilajit може да подобри еластичността на кожата на жените и здравето като цяло с напредване на възрастта. Проучването върху жени на средна възраст показва увеличаване на производството на колаген при жени на средна възраст с гените, които го произвеждат, Col1A1, Col5A2 и Col14A1, стават по-активни. ( виж тук )

Хормони и репродуктивно здраве

Съдържанието на фулвинова киселина в Shilajit показва значителни обещания за подпомагане на регулирането на хормоналните колебания, въпреки че повечето от тези проучвания са върху мъже. Въпреки че е обичайно компаниите да го популяризират за това, когато става въпрос за маркетинг на ползите от шилажит за жени, това не означава, че ще се преведе. ( виж тук )

Shilajit и PMS

Това е мястото, където науката се колебае малко повече, в аюрведическата медицина Shilajit се използва за поддържане на репродуктивното здраве, което изглежда разумно, като се има предвид, че знаем, че изглежда помага за хормоналния баланс. Но сега има доста твърдения, че помага при ПМС и при редовна менструация. Няма директни проучвания, които да потвърдят жените, които са съобщили за по-редовни менструални цикли след приема на Shilajit, но това не е пълно с това, което знаем за Shilajit.

Особено като се има предвид, че подобрява настроението и намалява умората. Така че, поне по отношение на симптомите, може да помогне при ПМС. И ще преминем към проучванията за това в общия раздел по-нататък.

Общи ползи от Shilajit за жени и мъже

Повишаване на енергията и борба с умората

Shilajit е известен през вековете като естествен енергизатор, помагащ за облекчаване на хроничната умора и общите проблеми с летаргията. Известно е, че богатият минерален профил на Shilajit и съдържанието на фулвинова киселина подпомагат производството на аденозин трифосфат (ATP). АТФ е от решаващо значение за поддържане на енергийния баланс в клетките, което означава, че повече АТФ означава да се чувствате по-енергични. ( виж тук )

Подобряване на когнитивната функция и настроението

Когато става въпрос за когнитивната функция и подобряването на настроението, фулвиновата киселина играе интригуваща роля. Той действа като естествен антиоксидант, борейки се с оксидативния стрес, който може да увреди мозъчната функция.

Това означава, че чрез намаляване на оксидативния стрес помага за поддържане на нервните пътища чисти и ефективни. Чрез повлияване на производството на невротрансмитери, това може също да помогне за облекчаване на стреса и насърчаване на по-добро регулиране на настроението. Изглежда също така има ефект на shilajit върху нивата на кортизол (хормона на стреса), но ние сме рано в проучванията. И както споменахме в раздела за ПМС, регулирането на настроението, хормонално или по друг начин, са още ползи от шилажит за жени, които можем да добавим към списъка.

Има много проучвания, които предполагат, че фулвиновата киселина може да намали натрупването на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, като поддържа паметта и цялостното здраве на мозъка. ( виж тук )

Подкрепа на имунната система

Здравата имунна система е вашата първа защита. Биоактивните съединения на Shilajit могат да укрепят имунитета, като помагат да се отблъснат често срещани заболявания. Неговите детоксикиращи свойства спомагат за прочистването на токсините, облекчават натоварването на тялото и подобряват цялостното здраве. ( виж тук )

Противовъзпалителни ефекти

Хроничното възпаление може да отслаби имунната система и е свързано с различни здравословни проблеми. Чрез модулиране на възпалителния отговор на тялото, shilajit може да помогне за поддържане на имунния баланс и, разбира се, дори да има въздействие върху проблеми като болки в ставите, добавяйки друг ъгъл към своите потенциални ползи за здравето. Понастоящем има допълнителни текущи изпитвания върху хора, за да се потвърдят тези констатации и въпреки че много хора вече използват тази невероятна естествена съставка за този здравословен проблем и са го използвали широко от векове, съвременната наука и клиничната оценка отнемат време. ( виж тук )

Регулиране на кръвното налягане

Shilajit е проучен за потенциалната му роля за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане поради неговия адаптогенен и богат на минерали състав. Фулвиновата киселина в Shilajit може да помогне за подобряване на съдовото здраве чрез подобряване на ендотелната функция, която играе ключова роля в регулирането на разширяването и свиването на кръвоносните съдове. Това може да допринесе за по-добър кръвен поток и по-стабилно кръвно налягане.

Освен това способността на Shilajit да намалява оксидативния стрес и възпалението може косвено да е от полза за сърдечно-съдовото здраве. Известно е, че хроничното възпаление и оксидативното увреждане допринасят за хипертонията и чрез смекчаване на тези фактори Shilajit може да поддържа цялостното здраве на сърцето. ( виж тук )

Контрол на кръвната захар

Има също така едно прилично проучване на Shilajit и кръвната захар, в това проучване участниците, приемащи Shilajit значително намаляват нивата на кръвната захар на гладно и подобряват липидния профил. Тези резултати предполагат, че Shilajit може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар и да предложи защитни ползи срещу усложнения, свързани с диабета. ( виж тук )

Използване на добавки Shilajit

Добавките Shilajit се предлагат в налични различни форми, включително капсули, таблетки и прахове. Но най-мощното и чисто качество е чистият еликсир. Само наистина пречистеният shilajit предлага златния първокласен стандарт от над 85% концентрация на фулвинова киселина и трябва да се счита за предпочитан избор за повечето потребители.

Shilajit вкус

Shilajit има вкус, който най-добре се описва като незабравим. Единственият начин, по който мога да опиша вкуса, е да си представя, че вземам най-дълбоката, земна есенция на планините и я концентрирам в малка капка - това е шиладжит за вас. Притежава силен, горчив и донякъде опушен вкус, с нещо като минерално качество. Някои хора дори го описват като аромат на гора след дъжд, наситен и мускусен.

Този интензивен вкус отразява неговия произход - формиран в продължение на векове от разложена растителна материя и микробна активност, просмуквайки се през скали във високопланински вериги като Хималаите.

Начини за подобряване на вкуса

Може да изглежда малко интензивно за някои, но ако това сте вие, тогава ще се радвате да знаете, че има много начини да направите консумацията на шиладит по-приятно изживяване:

Разтварянето на shilajit в топла вода или мляко може да помогне за смекчаване на вкуса. Топлината помага за пълното му разтваряне, намалявайки песъчинките. Добавянето му към билкови чайове като лайка или джинджифил може да маскира горчивината, като същевременно допълва ползите за здравето.

Добавете естествени подсладители: добавянето на лъжица мед не само подслажда сместа, но добавя собствени антибактериални свойства. Кленов сироп или нектар от агаве също са два отлични начина за балансиране на силния вкус.

Един от най-добрите начини да се насладите на shilajit е да смесите това подобно на катран вещество в смутита, като го смесите с банани, горски плодове или манго. Естествената сладост и аромати на плодовете могат ефективно да прикрият вкуса, или за тези, които предпочитат зелени смутита, ги съчетайте със зеленчуци като спанак и малко цитрусови плодове, за да създадете напитка, пълна с хранителни вещества.

Или както казахме преди, опитайте нашите дъвки. Просто се уверете, че получавате shilajit с добро качество, дори и да не вземете нашия, тъй като има много фалшификати на пазара и изобщо няма да ви помогне, освен ако не приемате shilajit, това всъщност е shilajit.

Последни мисли

Shilajit е забележително доказателство за синергията между древната мъдрост и съвременното любопитство. И да се надяваме, че сте научили малко за потенциалните ползи от добавката с шилажит, може да не е подходяща за всеки, но ако търсите начин да подобрите цялостното си здраве, определено си заслужава да я разгледате.

Неговият богат състав - с над 80 следи от минерали и мощната фулвинова киселина - го поставя в уникална позиция в сферата на естествените добавки.

В основата си Shilajit е повече от просто вещество; това е кулминацията на органичните и неорганични материали на Земята, трансформирани през вековете. Тази черно-кафява смола се излъчва от скали във високопланински райони като Хималаите, образувана чрез постепенното разлагане на растенията и микробната активност.

Shilajit предлага многостранен потенциал за поддържане на женското здраве, от хормонален баланс до здравина на костите и повече, и се надяваме, че сте намерили тази информация за полезна и нашата самореклама не е била твърде досадна.

Както винаги, ако имате притеснения, говорете със здравен специалист, преди да започнете какъвто и да е нов режим на добавка и това включва приема на шиладит.

Предишна публикация
Следваща публикация