Коластрата е една от онези добавки, които са доста неразбрани. И е вярно, че има някои разлики между козата и говеждата коластра, въпреки че реалистично повечето хора, които добавят коластра, не приемат достатъчно от нея, за да видят тези разлики. Това е така, защото коластрата, независимо дали е коластра от крава или коза, всъщност не е предназначена да се консумира като няколко грама.
Факт е, че има четири основни съединения, които са отговорни за ползите от коластрата за имунното здраве, чревната функция, здравето на кожата и възстановяването на мускулите.
И макар да е вярно, че има повече имуноглобулини в коластрата от говеда и повече лактоферин в коластрата от кози, в повечето случаи няма да получавате достатъчно нито едното, нито другото, да не говорим за PRP и факторите на растежа.
(Не се притеснявайте, ще ви обясним какво представляват те след секунда).
Като бърза помощ за себе си, ние стандартизираме нашата коластра, за да бъде в съответствие с дозите от клиничните изпитвания на всяко от големите 4 микросъединения, ние сме единствената марка, която прави това в момента. Някои го правят 2, но никой друг не покрива всичките 4 (поне по времето, когато се пише тази статия). И това е последният единствен щепсел, който ще направим за себе си.
Кои са основните компоненти на коластрата?
Коластрата е заредена с куп биоактивни съединения, които я правят уникална. Ето един бърз поглед към забележителните компоненти, които ще намерите:
- Имуноглобулини (IgG) : Тези протеини са от съществено значение за подсилване на имунната система. Те помагат за неутрализиране на бактерии, вируси и други патогени. Има повече от това в говеждата коластра.
- Лактоферин : Антимикробен протеин, който помага при усвояването на желязото и засилва имунната система. Това е тази, от която козата коластра има повече.
- Фактори на растежа : Те спомагат за насърчаване на растежа и възстановяването на тъканите, което прави коластрата чудесна за възстановяване на мускулите.
- Богати на пролин полипептиди (PRPs) : Тези пептиди помагат за регулирането на имунната система, което прави коластрата полезна за хора, занимаващи се с автоимунни заболявания или за тези, които просто искат да повишат цялостното имунно здраве.
Имуноглобулини (IgG)
Имуноглобулините са, както може да подсказва името, имуностимулиращо съединение. Коластрата от говеда и коза е богата на IgG, но коластрата от крава обикновено има малко повече. За да получите пълната доза от 500 mg, която се използва в опитите, ще ви трябват около 5 грама говежда коластра, което някои по-големи дозирани коластра на прах всъщност правят, но повечето на пазара не го правят. Ще търсите около 6 грама козя коластра.
Лактоферин
Лактоферинът е протеин, който има някои имуностимулиращи и антимикробни ефекти, въпреки че обикновено се смята, че е вторичен по сила спрямо имуноглобулините. Ще ви трябват около 40 грама коластра от крава, въпреки че козата коластра може да бъде само 10 грама, тъй като обикновено съставлява около 2% от козата коластра срещу 0,5% от коластрата от говеда.
Богати на пролин полипептиди (PRPs)
PRP са пептиди, които помагат за регулиране на имунната система и управление на възпалението. И говеждият , и козият коластра са страхотни източници на PRPs, но говеждият коластра има тенденция да има малко по-високи концентрации на тези пептиди. Теоретично можете да получите достатъчно от тях от 10 грама говежда коластра срещу 20 грама козя коластра.
Фактори на растежа
Факторите на растежа са важни за възстановяването на мускулите и възстановяването на тъканите . Известно е, че коластрата от говеда съдържа по-големи количества растежни фактори от коластрата от кози , поради което обикновено се счита за по-добрия вариант за подобряване на спортните постижения.
За да постигнете терапевтична доза от 200 ng растежни фактори , ще ви трябват 2-4 килограма нестандартизирана говежда коластра , тъй като растежните фактори присъстват в много малки количества в суровия продукт (около 0,0001–0,001% ). За коластра от кози ще ви трябва подобно количество — приблизително 2–4 килограма нестандартизирана коластра от кози — за да постигнете 200 ng поради по-ниската концентрация на растежни фактори в коластрата от кози в сравнение с коластрата от говеда.
Така че без стандартизация не получавате достатъчно растежни фактори от добавката.
Коластра от говеда срещу коза
Реално погледнато, ако приемате сурова коластра, тогава ще трябва да гледате на порции от 10 грама и говеждото наистина печели, тъй като ще получите достатъчно PRPs и имуноглобулини, когато го сравнявате с козя коластра, която предлага само пълна доза лактоферин.
|
Съединение |
Терапевтична доза |
Необходима е говежда коластра |
Необходима е коластра от кози |
|
Имуноглобулини (IgG) |
500 мг |
2,5–5гр |
5g |
|
Лактоферин |
200 мг |
40–200гр |
10–40гр |
|
Богати на пролин полипептиди (PRPs) |
200 мг |
10–20гр |
20–40гр |
|
Фактори на растежа |
200ng |
2-4 кг |
2-4 кг |
Изпитвания върху хора върху коластра от говеда срещу коза
Коластрата от говеда е преминала много повече опити върху хора в сравнение с коластрата от кози , което я прави по-добре проучения вариант. Повечето изследвания върху коластрата от говеда се фокусират върху нейните ползи за имунната подкрепа , здравето на червата и възстановяването на мускулите .
Има много изследвания, но за да изтъкнем два примера и да докажем нашата гледна точка относно дозите... Най-често цитираното изследване е направено върху 10 g говежда коластра, приемана дневно . Това спомага за намаляване на честотата на инфекциите на горните дихателни пътища и подобрява цялостната имунна функция. Друго проучване установи, че коластрата от говеда е ефективна за намаляване на пропускливостта на червата , което я прави популярна добавка за хора, занимаващи се с храносмилателни проблеми като пропускливи черва . Освен това е доказано, че коластрата от говеда подпомага възстановяването на мускулите , като спортистите съобщават за по-малко болезненост и по-бързо заздравяване след интензивни тренировки.
От друга страна, козата коластра има по-малко опити, но привлича вниманието заради по-високото си съдържание на лактоферин . Има някои проучвания, които показват, че козата коластра може да засили имунните маркери и да поддържа здравето на червата, особено при тези с IBS . Той е особено ценен заради способността си да поддържа храносмилателната система и да подобрява имунната функция.
Като цяло коластрата от говеда е много по-широко проучена и предлага по-широка гама от предимства, но коластрата от кози се очертава като добра алтернатива за здравето на червата и имунната подкрепа .
Други разлики между коза и говежда коластра
Най-общо казано, козата коластра изглежда се понася по-добре от хора, които имат проблеми с храносмилането, отколкото коластрата от крава.
Коластрата от кози обикновено е по-богата на пробиотици, въпреки че това зависи от вида коза и повечето хора биха били по-добре с нормален пробиотик, ако това е, което търсите.
И така, кое е по-добро говеждо или козе коластра
Склонни сме да клоним към коластрата от едър рогат добитък , тъй като тя има предимство при опитите с хора . Въпреки това, разбира се, няма особено значение дали добавката е стандартизирана правилно. Съществува и фактът, че той печели в две от 4-те основни съединения, които са отговорни за уникалните предимства на коластрата.
Повечето от тези опити се фокусират върху специфични съединения или стандартизирана коластра от говеда, което в крайна сметка е това , което се опитваме да направим в Nootrum . Това е нашата цел като цяло, за да сме сигурни, че нещата отговарят на проучванията. Да, знам, че казахме, че ще направим само един щепсел, но липсата на прозрачност в нашата индустрия наистина ни измъква.
Така че, надяваме се, че това е помогнало и дори да не купувате от нас, имайте предвид, че може да се нуждаете от много повече коластра, отколкото ви казва вашата марка добавки, и това може просто да е начин да ви продадем по-малко за повече!