Kolostrum ist eine nährstoffreiche Milch, die gleich zu Beginn des Melkvorgangs abgegeben wird. Es enthält mehrere Bestandteile, die in normaler Milch einfach nicht vorkommen. Diese sollen dem Säugling dabei helfen, sein Immunsystem zu entwickeln oder zu wachsen.
Das klingt alles gut, und ja, in diesem Fall ist das, was gut für Kälber ist, auch gut für Menschen – zumindest soweit die Studien zeigen.
Der Nachteil ist, dass bei den meisten Kolostrumpräparaten eine Portion von ein paar Gramm empfohlen wird, obwohl eine Portion in Wirklichkeit mehrere Pints beträgt. Nun, es gibt eine Lösung dafür, und ja, wir sind uns bewusst, dass wir ein wenig voreingenommen klingen werden, weil dies die Lösung ist, die wir verwenden.
Und das ist Standardisierung. Wir wissen, welche Verbindungen für die Vorteile von Kolostrum verantwortlich sind. Und die Dosierungen wurden untersucht und aufgezeichnet, was bedeutet, dass wir sie standardisieren können. Wenn Sie also ein Produkt haben möchten, das funktioniert, müssen wir in erster Linie sicherstellen, dass genügend Immunglobuline, Lactoferrin, prolinreiche Polypeptide (PRPs) und Wachstumsfaktoren vorhanden sind.
Kolostrum enthält noch einige andere Stoffe, wie Probiotika und Proteine usw., aber wenn Sie davon genug haben möchten, müssen Sie wirklich rohes Kolostrum trinken.
Kommen wir nun zur wichtigsten Frage: Welche Wirkung haben die einzelnen Verbindungen im Kolostrum und welche Dosierungen wurden in den Studien verwendet?
Dies sind beispielsweise die am häufigsten verwendeten Dosierungen in erfolgreichen Studien mit Kolostrum.
- Immunglobuline: Mindestens 400–500 mg pro Portion für eine optimale Immununterstützung.
- Lactoferrin: 100–200 mg pro Portion zur Unterstützung der Darmgesundheit und Bekämpfung von Bakterien.
- PRPs: 100–200 mg pro Portion zur Modulation von Immunreaktionen und Förderung der Gewebereparatur.
- Wachstumsfaktoren: 50–200 ng pro Portion zur Unterstützung der Genesung und Zellreparatur.
Und ja, wir haben alle bis zum oberen Ende standardisiert. Das ist also unsere kleine Eigenwerbung. Und wir werden es noch einmal tun, wenn wir Ihnen zeigen, wie viel nicht standardisiertes Kolostrum Sie benötigen, um alle diese Portionen zu erhalten.
Welche Verbindungen im Kolostrum bewirken was?
1. Immunglobuline
Immunglobuline sind die Antikörper in Kolostrum, die für einen Großteil der immunsystemstärkenden Wirkung verantwortlich sind. Und sie sind besonders wirksam, wenn es um die Darmgesundheit geht. Sie bilden einen Schutzschild gegen schädliche Mikroben und haben eine Reihe von Vorteilen bei der Verdauung, Blähungen und einer Reihe von Darmproblemen.
Aber sie bekämpfen nicht nur Infektionen, sondern helfen auch, Entzündungen zu reduzieren. Dies kann für Menschen hilfreich sein, die an Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen oder chronischen Entzündungen leiden.
2. Lactoferrin
Lactoferrin ist ein Protein, das Bakterien und Viren bekämpft, aber es tut noch viel mehr, als Sie nur vor Krankheiten zu schützen. Darüber hinaus hilft es Ihrem Körper sogar, Eisen aufzunehmen. Dies kann Ihre Energie steigern und Müdigkeit bekämpfen, was großartig ist, wenn Sie einen Eisenmangel haben oder sich erschöpft fühlen.
Es hat sich auch gezeigt, dass es die Vermehrung von Viren, wie beispielsweise Erkältungs- oder Grippeviren, verhindert. Mit all diesen Vorteilen ist Lactoferrin einer der wichtigsten Bestandteile von Kolostrum.
3. Prolinreiche Polypeptide (PRPs)
PRPs helfen Ihrem Körper, sich selbst zu reparieren, das heißt, sie unterstützen die Heilung, die Zellreparatur und können sogar Vorteile für Ihre Haut und Ihr Haar haben. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass PRPs die Zeichen der Hautalterung wie Falten reduzieren können!
Und als ob das noch nicht genug wäre, haben sie sich auch als wirksam erwiesen, um die Regeneration nach dem Training zu beschleunigen, weshalb sie aus einer ganzen Reihe von Gründen hilfreich sind.
4. Wachstumsfaktoren
Wachstumsfaktoren sind einer der wirksamsten Bestandteile von Kolostrum. Sie unterstützen die Regeneration Ihrer Muskeln, halten Ihre Knochen stark und geben Ihnen mehr Energie, indem sie die natürliche Energieproduktion Ihres Körpers ankurbeln.
Sie verbessern auch die Kollagenproduktion, die Ihre Haut straff und glatt hält. Wachstumsfaktoren sind ideal, um die Vitalität langfristig zu unterstützen, egal ob Sie aktiv bleiben oder sich einfach nur gut fühlen möchten.
Andere nützliche Verbindungen in Kolostrum
Kolostrum besteht nicht nur aus den vier großen Verbindungen (Immunglobuline, Lactoferrin, PRP und Wachstumsfaktoren). Es enthält auch andere Inhaltsstoffe, die zu seinen gesundheitlichen Vorteilen beitragen.
Probiotika : Kolostrum enthält natürliche Probiotika, die durch die Förderung guter Bakterien einen gesunden Darm unterstützen. Diese können die Verdauung verbessern, Blähungen reduzieren und die allgemeine Darmgesundheit unterstützen.
Zytokine : Dies sind Proteine, die dem Immunsystem helfen, Entzündungen zu kommunizieren und zu kontrollieren. Sie sind nützlich für Menschen, die an chronischen Entzündungen oder Autoimmunerkrankungen leiden.
Vitamine und Mineralien : Kolostrum ist vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitamin A, B-Vitaminen, Kalzium und Zink, die Energie, Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Enzyme : Kolostrum enthält Enzyme wie Laktoperoxidase und Lysozym, die schädliche Bakterien bekämpfen und den Körper vor Infektionen schützen.
Polysaccharide : Dies sind komplexe Kohlenhydrate, die die Darmgesundheit verbessern, indem sie gute Bakterien ernähren und die Immunität stärken.
Und zum Vergleich haben wir eine Tabelle, die Ihnen zeigt, wie viel Nootrum Colostrum Sie erhalten im Vergleich dazu, wie viel Sie aus einer anderen Quelle benötigen würden.
Verbindung |
Therapeutische Dosis |
Nootrum-Dosis |
Erforderliche Menge an nicht standardisiertem Kolostrum |
Immunglobuline |
500 mg |
500 mg |
2,5–5 g |
Lactoferrin |
200 mg |
200 mg |
40–200 g |
Prolinreiche Polypeptide (PRPs) |
200 mg |
200 mg |
10–20 g |
Wachstumsfaktoren (z. B. IGF-1) |
200ng |
200ng |
2–4 kg |
Worauf Sie bei hochwertigen Kolostrum-Ergänzungsmitteln sonst noch achten sollten
Reinheit und Herkunft
Generell ist die Verwendung von Kolostrum von Rindern am besten für den Menschen untersucht. Natürlich muss sichergestellt werden, dass das Kolostrum hormonfrei ist, und die meisten ethischen Lieferanten verfolgen eine „Kalb zuerst“-Politik. Das bedeutet, dass die Kälber das Kolostrum erhalten, das sie benötigen, bevor der Überschuss zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln gesammelt wird.
Welche Form von Kolostrum ist am besten?
Kolostrum ist in Form von Gummibärchen, Pulver und natürlich Kapseln weithin erhältlich. Vorausgesetzt, Sie erhalten genügend dieser Verbindungen, wird es keinen großen Unterschied geben. Bei Kolostrum-Gummis ist dies jedoch am wenigsten wahrscheinlich, da die Gummis eine begrenzte Menge an Kolostrum enthalten und das erforderliche Gewicht, um genügend davon bereitzustellen, eine ganze Menge Gummis erfordern würde.