Гъбите лъвска грива имат множество проучени ползи. Нека да разгледаме някои от проучванията.
Когнитивно подобряване
Когнитивният спад е често срещана грижа с напредването на възрастта и намирането на начини за поддържане на здравето на мозъка е от решаващо значение. Гъбите Lion's Mane са били в центъра на многобройни проучвания, изследващи техните потенциални когнитивни свойства. Въпреки че повечето от изследванията са проведени върху животни, резултатите са обещаващи.
В едно проучване мишки, на които са давани хранителни добавки с лъвска грива, показват по-добро разпознаване на обекти и памет за разпознаване. Тези открития предполагат, че гъбите от лъвска грива могат да имат потенциала да лекуват или предотвратяват когнитивен спад, свързан със състояния като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се определят ефектите на гъбите от лъвска грива специално при хора с болестта на Алцхаймер.
Японско проучване, проведено върху възрастни на възраст от 50 до 80 години с леко когнитивно увреждане, установи, че ежедневната консумация на екстракт от гъба лъвска грива в продължение на 16 седмици води до по-високи резултати по скалите на когнитивната функция. Тези резултати намаляват, когато участниците спират приема на екстракта, което подчертава потенциала на гъбите от лъвска грива да поддържат когнитивното здраве.
Противовъзпалителни и антиоксидантни свойства
Възпалението е често срещан основен фактор при много хронични заболявания, включително диабет, сърдечни заболявания и автоимунни заболявания. Гъбите Lion's Mane притежават мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което ги прави ценна добавка към здравословната диета. Проучване, проведено през 2012 г., сравнява антиоксидантната активност на 14 различни вида гъби, класирайки гъбите лъвска грива като имащи "умерени до високи" нива на антиоксиданти.
Борейки се с възпалението и оксидативния стрес, гъбите лъвска грива могат да допринесат за превенцията и управлението на различни здравословни състояния. Тези гъби са показали потенциал за намаляване на възпалението, свързано с хронични заболявания, като предлагат защитни ефекти срещу състояния като диабет, сърдечни заболявания и автоимунни заболявания.
Подобрена имунна функция
Здравата имунна система е от решаващо значение за цялостното здраве и превенцията на болестите. Установено е, че гъбите Lion's Mane подобряват имунната функция чрез намаляване на възпалението и предотвратяване на оксидативно увреждане. Проучвания върху мишки показват, че гъбите от лъвска грива могат да засилят дейността на чревната имунна система, допринасяйки за подобряване на имунната функция.
Освен това, гъбите от лъвска грива могат да насърчат растежа на полезни чревни бактерии, които играят жизненоважна роля за укрепване на имунната система. Изследванията показват, че специфичен протеин, открит в гъбите лъвска грива, стимулира растежа на полезните чревни бактерии, повишавайки имунната функция. Поддържайки здрав микробиом на червата и намалявайки възпалението, гъбите от лъвска грива могат да бъдат отлично допълнение към имуностимулиращ режим.
Ползи за психичното здраве
Тревожността и депресията са преобладаващи състояния на психичното здраве, които могат значително да повлияят на качеството на живот. Гъбите Lion's Mane са обещаващи за облекчаване на симптомите, свързани с тези състояния. В проучване, проведено върху мишки, изследователите наблюдават, че мишките, консумиращи екстракт от гъба лъвска грива, показват по-малко депресивно поведение и показват по-ниски маркери на депресия.
Смята се, че противовъзпалителните ефекти на гъбите от лъвска грива допринасят за техния потенциал като алтернативно лечение на тревожност и депресия. Друго проучване установи, че жените, които консумират екстракт от лъвска грива, съобщават за по-ниски нива на раздразнение и тревожност, което предполага потенциално положително въздействие върху психичното здраве. Докато са необходими повече изследвания, за да се разберат напълно механизмите зад тези ползи за психичното здраве, гъбите от лъвска грива показват голям потенциал като естествена помощ при тревожност и депресия.
Сърдечно-съдова подкрепа
Поддържането на здраво сърце е от съществено значение за цялостното благосъстояние. Гъбите Lion's Mane могат да допринесат за здравето на сърдечно-съдовата система чрез различни механизми. Изследвания, проведени върху плъхове, показват, че екстрактите от лъвска грива могат да имат понижаващ холестерола ефект. Свързвайки се с холестерола в тънките черва, гъбите от лъвска грива могат да помогнат за отстраняването му от тялото, което потенциално намалява риска от сърдечни заболявания.
Освен това, гъбите от лъвска грива могат да насърчат здравословното съсирване на кръвта, друг решаващ фактор за поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Въпреки че повечето изследвания върху сърдечно-съдовите ползи от гъбите лъвска грива са проведени върху животни, тези открития осигуряват обещаваща основа за по-нататъшно изследване на техния потенциал в подкрепа на здравето на сърцето.